Overhidrasi Sama berbahaya dengan dehidrasi

Ilustrasi Dehidrasi

Dehidrasi tentu sudah tidak asing lagi, kondisi Dehidrasi adalah gangguan dalam keseimbangan cairan atau air pada tubuh akibatnya  akan mengganggu fungsi kerja tubuh, pada tingkat yang sudah sangat berat, dehidrasi bisa pula berujung pada penurunan kesadaran, koma, bahkan bisa saja meninggal dunia.

Umumnya untuk mengatasi dehidrasi orang akan meminum air, namun meminum air secara berlebihan ternyata berisiko mengalami overhidrasi.

Overhidrasi dapat disebabkan meminum air secara berlebihan

Overhidrasi adalah kondisi tubuh  kelebihan cairan akibat seseorang minum berlebihan dalam waktu singkat, misalnya dalam waktu 10-15 menit sebanyak 1 liter. Overhidrasi berakibat konsentrasi natrium dalam plasma darah menjadi sangat rendah, kondisi ini juga dapat diakibatkan oleh akibat adanya gangguan pengeluaran cairan tubuh.

Gejala overhidrasi antara lain ketika seseorang merasa mual, perut terasa penuh/begah lalu

merasa sakit kepala, pusing, kaki dan tangan mengalami pembengkakan, terjadi gangguan

kesadaran, tidak sadar lingkungan sekitarnya, dan akhirnya tidak sadarkan diri, koma dan bila

tidak tertangani dengan cepat dan tepat akan meninggal dunia.

Karena itu payakan minum secara bertahap, tidak minum berlebihan atau sekaligus dalam waktu singkat. Tidak disarankan minum satu liter per jam.